Durch den Aufbau von mentaler Stärke kannst du ganz schön viel bewirken, z.B. in der Stressbewältigung, im Umgang mit Veränderungen und Herausforderungen, in der Konfliktbewältigung sowie auch in der emotionalen Gesundheit und in sozialen Beziehungen.
Also eigentlich ist dir mentale Stärke in allen Lebensbereichen ein wertvoller Begleiter und eine Stütze.
Jetzt fragst du dich wahrscheinlich, wie du sie aufbauen und erweitern kannst.
Hier kommen 3 Tipps von mir dazu:
Deine Gedanken steuern deine Gefühle. Die Emotionen die am meisten stimuliert werden entwickeln sich am stärksten – welche, das hast du selbst in der Hand. Auch negative Gefühle wollen anerkannt werden um sie dann wieder sein zu lassen. Programmiere deine Gedanken richtig.
Versuche Herausforderungen als Chance und als Veränderung zu sehen anstatt als Bedrohung.
Vertraue dir und deinen Fähigkeiten. Sei davon überzeugt, dass du das was du machst gut machest, dass du dein bestes gibst und glaube an dich.
Mentale Stärke ist ein Sammelbegriff für mehrere einzelne positive Eigenschaften, die Menschen dabei helfen, mit schwierigen Situationen umzugehen. Das bedeutet, je mehr dieser einzelnen Eigenschaften vorliegen, umso mental stärker ist ein Mensch.
Mit Zeit, Geduld und deinem Bestreben mentale Stärke aufzubauen kannst du diese Eigenschaften nach und nach zu deinen eigenen machen und so mental stärker werden.
Ich weiß, dass die Motivation damit zu beginnen und das "wie" eine große Hürde darstellen können. Dafür gibt es Menschen wie mich, die dich dabei unterstützen, dich begleiten und einen individuellen, auf dich abgestimmten Fahrplan entwickeln.
Lass und ganz unverbindlich darüber sprechen (Telefon oder Zoom), wie ich dich unterstützen kann, in einem kostenlosen Impulsgespräch an deinem Wunschtermin, dies kannst du dir hier gleich buchen:
Sei es dir wert dein Leben mit deiner mentalen Stärke einfacher und gelassener zu gestalten.
Alles Liebe,
Claudia
Sehr hilfreich