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Bevor du dich um andere kümmern kannst, kümmere dich erst um dich selbst.

Mentaltraining

Schön, dass du das bist!

 

  • Fühlst du dich im Alltag oft energielos, ausgelaugt und gestresst?

  • Möchtest du dir selbst mehr Zeit und Wert schenken?

  • Mehr Ruhe und Gelassenheit in dein Leben bringen?

  • Für dich einstehen, Grenzen setzen und deine Wünsche in den Vordergrund stellen?

  • Stehst du vor einer Entscheidung und suchst Klarheit?

  • Möchtest du deine mentale Stärke ausbilden, um mental stark durch den Alltag und durch alle Lebensbereiche zu gehen? 

  • Möchtest du herausfinden, was du wirklich willst?
     

Mit Mentaltraining lernst du effektive Methoden und individuelle Strategien, die dich bei deinen Vorhaben unterstützen und stärken.

Mit den Access Bars gelangst du in einen Entspannungszustand, bei dem Körperprozesse ins laufen kommen sowie Klarheit und Leichtigkeit spürbar wird. Kombiniere diese beiden Tools auch gerne miteinander.

 

Du verdienst es, dein Leben in vollen Zügen zu genießen, ohne dich ständig erschöpft und ausgebrannt zu fühlen. Gemeinsam finden wir Wege, um deine Energie wieder aufzuladen, deine mentale Gesundheit zu stärken und für die Herausforderungen des Lebens Ressourcen zu entwickeln.

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Wobei ich dich unterstütze:

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  • ich helfe dir, dein Energielevel wieder ins Gleichgewicht zu bringen, wenn es durch Herausforderungen, Veränderungen und Mehrfachbelastungen aus der Balance geraten ist

  • beim Ausbrechen aus dem Funktioniermodus

  • beim Ausbilden mentaler Stärke für mehr Gelassenheit, Leichtigkeit und entspanntem Reagieren bei Schwierigkeiten und Herausforderungen

  • bei der Festlegung, Planung und Erreichbarkeit deiner Ziele in allen Lebensbereichen 

  • bei dem Glauben an dich selbst, einem positiven Selbstbild und Selbstwertschätzung 

  • bei deiner persönlichen Weiterentwicklung und deinem inneren Wachstum

  • beim Erkennen und Einsetzen deiner persönlichen Werte, Bedürfnisse, Stärken und persönlichen Grenzen

  • bei der Reduktion von Stress durch Stressbewältigung, Entspannungsmethoden und Achtsamkeit

  • beim Meistern von Krisen und Veränderungen, z.B.  bei der Burnoutprävention

Kundenfeedback

Die Panikattacken sind sehr gering……

und ich stelle mich der Angst, dadurch wird es immer weniger…..

 

Ich denke jetzt positiver wenn mir Termine und Sachen nicht passen, also jetzt nicht schön reden, aber ich glaube, du weißt was ich meine….

 

Ich bin dankbarer und genieße Dinge anders.

 

Ich denke nicht mehr über die Zukunft und Vergangenheit nach….. Ich versuche den Fokus immer in der Gegenwart zu lassen.

 

Das selbst loben ist auch ganz wichtig.

 

Die Achtsamkeit…. 

 

Das sind alles Dinge, die ich von deinem Coaching mitgenommen habe.

 

Danke dir :) 

Ich hab gerade deinen Workshop durchgemacht. Ist wirklich toll, danke das ich testen durfte.
Ich möchte mich für die heutige Einheit bedanken, ich fühle mich nach dem ersten Gespräch schon so vertraut mich dir zu öffnen. ich bin voll motiviert mein Leben in die Hand zu nehmen - bei dir fühle ich mich richtig verstanden und gut aufgehoben. 
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