Für alle, die immer für andere da sind – jetzt bist du dran.

Mentaltraining für Frauen, die in der Pflege & im Behindertenbereich arbeiten.

Ich begleite dich dabei, Stress zu bewältigen, neue Kraft zu finden und dich selbst wieder in den Mittelpunkt zu stellen – mit über 20 Jahren Erfahrung aus der Praxis.

Herzlich willkommen! Ich bin Claudia – Mentaltrainerin, Expertin in der Behindertenarbeit und Motivatorin mit Herz & Klarheit.

Ich kenne den Spagat zwischen Familie, Beruf und den eigenen Ansprüchen. Ich weiß, wie es sich anfühlt, in einem helfenden Beruf alles zu geben – und man sich selbst dabei verliert.

Genau deshalb begleite ich heute Frauen wie dich – zurück in ihre Kraft.
Ehrlich, empathisch und alltagstauglich.

✨ Gemeinsam arbeiten wir daran:

✅ Mentale Stärke aufzubauen, um Herausforderungen gelassener zu meistern
✅ Negative Gedankenmuster zu lösen und lernen Grenzen zu setzen
✅ Mehr Selbstfürsorge & Achtsamkeit in deinen Alltag zu bringen
✅ Individuelle Strategien zur Stressbewältigung entwickeln
✅ Raum für dich zu schaffen –

ohne schlechtes Gewissen

🧘 Mentaltraining 1:1 (online oder persönlich)

Für mehr innere Ruhe, Klarheit, Resilienz & Selbstwert

🌀 Access Bars® Sitzungen
Tiefenentspannung & Loslassen auf energetischer Ebene

🎧 Digital-Angebote
„Zurück zu mir“ (Mini-Kurs), Audios, Workbooks, Impulse - in Arbeit